产后排便不顺怎么办？

概要：精品源自(www.99xxk.com哦) 1 正常排便时间: 产后2~3天内排便为宜。 2 排便不顺的原因: 由于黄体素影响肠肌松弛,或是腹内压力减小,很多人产后第一次排便的时间往往会延后,尤其因为准备分娩没有正常饮食时,更容易造成排便不顺。 家人护理技巧: A 排便护理: 1 常下床 行走可帮助肠胃蠕动,促进排便。 2 避免忍便 有便意就要及时如厕,不要怕疼痛而忍便或延迟排便的时间,以免导致便秘。 3 采用软便剂 如果有便秘情况,可按医生指示口服轻泻剂或软便剂。 4 运动会阴肌肉 别担心排便会让缝合线裂开,不过太过用力对痔疮不好。可以使用产前运动会阴肌肉的方式来帮忙。 5 清洁护理 排便之后,家人帮助产妇使用清水由前往后清洗干净。 B 食物料理: 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物和油腻的食物;多喝水、多吃新鲜水果,有条件的话,吃全麦或糙米食品。精品源自(www.99xxk.com哦)

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精 品源自(www.99xxk.com哦)     1 正常排便时间:
    产后2~3天内排便为宜。
    2 排便不顺的原因:
    由于黄体素影响肠肌松弛,或是腹内压力减小,很多人产后第一次排便的时间往往会延后,尤其因为准备分娩没有正常饮食时,更容易造成排便不顺。
    家人护理技巧:
    A 排便护理:
    1 常下床
    行走可帮助肠胃蠕动,促进排便。
    2 避免忍便
    有便意就要及时如厕,不要怕疼痛而忍便或延迟排便的时间,以免导致便秘。
    3 采用软便剂
    如果有便秘情况,可按医生指示口服轻泻剂或软便剂。
    4 运动会阴肌肉
    别担心排便会让缝合线裂开,不过太过用力对痔疮不好。可以使用产前运动会阴肌肉的方式来帮忙。
    5 清洁护理
    排便之后,家人帮助产妇使用清水由前往后清洗干净。
    B 食物料理:
    避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物和油腻的食物;多喝水、多吃新鲜水果,有条件的话,吃全麦或糙米食品。

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