怎样面对梦游的宝宝

概要：%的孩子至少梦游过一次。多数孩子长大后不再梦游,但约有2%的孩子一直到成人还梦游。“梦游”这一术语是指人在睡眠中走动的现象,它与心理问题或情绪波动有关,而和做梦没有关系,因为人在做梦时不会出现梦游。梦游往往有家族遗传的倾向。 当孩子梦游时眼睛仍然睁着,但是眼光呆滞,好像什么也看不到。梦游者可以走出家门,时间从几分钟到1小时不等。除了孩子在熟睡状态下到处游荡,有时会因没有人保护伤着自己以外,梦游本身对人没有什么伤害。 父母必须想办法防止孩子梦游时碰伤自己。这并不意味着你要把他关起来不让他走出来,这样做可能比让他四处走动还要危险。我们能做的是把东西摆放得不易使孩子碰伤或是孩子一开始梦游你就知道。如果是大孩子,你可以和他一起商量解决的办法。 安置警报装置:如果你的目的是唤醒你的孩子,可以把铃铛挂在他的门上,或者装上有电子眼睛的蜂音器,当孩子起来走动时就会发出警报。 挡住出口:如果孩子很小,可以把他的房门链拴得高一些,但又让门开一道适当宽的缝,让他不能轻易钻出来,又能在紧急情况下呼唤别人。另外,也可以在楼梯口安上安全门。但绝对不要把孩子锁在房间里。 放松训练:最好在睡前做练习。当孩子完全放松了时,让他想像自己正坐在床边,就要梦游了,但他的脚一碰地板他就醒过来了。或者让他想像他一握住门把手就醒过来。先对孩子讲清练习方法,然后让他自己练习想像。让他想像自己感到很自豪和快乐。对孩子的合作给予表扬。

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怎样面对梦游的宝宝

    据统计10—15%的孩子至少梦游过一次。多数孩子长大后不再梦游,但约有2%的孩子一直到成人还梦游。“梦游”这一术语是指人在睡眠中走动的现象,它与心理问题或情绪波动有关,而和做梦没有关系,因为人在做梦时不会出现梦游。梦游往往有家族遗传的倾向。
    当孩子梦游时眼睛仍然睁着,但是眼光呆滞,好像什么也看不到。梦游者可以走出家门,时间从几分钟到1小时不等。除了孩子在熟睡状态下到处游荡,有时会因没有人保护伤着自己以外,梦游本身对人没有什么伤害。
    父母必须想办法防止孩子梦游时碰伤自己。这并不意味着你要把他关起来不让他走出来,这样做可能比让他四处走动还要危险。我们能做的是把东西摆放得不易使孩子碰伤或是孩子一开始梦游你就知道。如果是大孩子,你可以和他一起商量解决的办法。
    安置警报装置:如果你的目的是唤醒你的孩子,可以把铃铛挂在他的门上,或者装上有电子眼睛的蜂音器,当孩子起来走动时就会发出警报。
    挡住出口:如果孩子很小,可以把他的房门链拴得高一些,但又让门开一道适当宽的缝,让他不能轻易钻出来,又能在紧急情况下呼唤别人。另外,也可以在楼梯口安上安全门。但绝对不要把孩子锁在房间里。
    放松训练:最好在睡前做练习。当孩子完全放松了时,让他想像自己正坐在床边,就要梦游了,但他的脚一碰地板他就醒过来了。或者让他想像他一握住门把手就醒过来。先对孩子讲清练习方法,然后让他自己练习想像。让他想像自己感到很自豪和快乐。对孩子的合作给予表扬。