概要：孕期抽筋怎么办? 抽筋症,医学上叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。 发生抽筋时,要“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳手指、脚趾,并坚持数分钟以解除痉挛。 急救步骤 1、孕妇发生小腿抽筋 足趾向上,足跟用力下蹬,使踝关节过度屈曲,腓肠肌拉紧,症状便可迅速缓解。 2、老人发生抽筋 可采用以下三种方法: ①离床下地走动,并忍痛用患足前掌下蹬地面 ②坐起,腿伸直,双手用力将患足脚掌向头部扳 ③用拇指和食指分别按压脚跟后跟两侧,并用力上下搓动
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孕期抽筋怎么办?
抽筋症,医学上叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。
发生抽筋时,要“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳手指、脚趾,并坚持数分钟以解除痉挛。
急救步骤
1、孕妇发生小腿抽筋
足趾向上,足跟用力下蹬,使踝关节过度屈曲,腓肠肌拉紧,症状便可迅速缓解。
2、老人发生抽筋
可采用以下三种方法:
①离床下地走动,并忍痛用患足前掌下蹬地面
②坐起,腿伸直,双手用力将患足脚掌向头部扳
③用拇指和食指分别按压脚跟后跟两侧,并用力上下搓动
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