记录胎动的小方法

概要：血压综合征、妊娠糖尿病、过期妊娠或其他胎儿生长异常的孕妇而言,密切注意胎动就显得更加重要了。 通常在怀孕6个月后,准妈妈就可以自行计算胎动次数了。有些准妈妈是上班族,生活比较忙碌,这就需要找到适合自己的计量方式。 一般建议在饭后休息时,选择舒适的姿势躺下,头部稍高,专注于胎儿的活动,测一下一定时间内的胎动次数。有时胎儿会压迫在妈妈的背部或肋骨处,动作较不明显。 胎动能够反映胎儿的健康状况,但也是较主观的感觉,准妈妈平时虽应多加注意,但也不要过于紧张。如果一天到晚都担心胎儿是否胎动不够、出了问题,不仅徒增心理压力而无法正常工作,更干扰了曰常作息,间接地也会影响胎儿的正常生长。 在多数的怀孕个案中,准妈妈感到胎儿活动还算频繁者,一般会被认定为胎儿情况稳定;当孕妇觉得胎动减少时,先不要着急,可吃点东西后再观察三四十分钟,如果这时候胎动次数仍然很少,甚至停止了,就应该立目口就医,以确保胎儿的安全。 接近预产期时,胎儿活动较少,但至少12小时之内胎动应多于10次。即使胎动计数仍在正常的范围内,只要有些许变化,还是要记录下来,因为这往往是异常胎动的开始。 如果感觉胎动与平时显着不同,如在12小时之内胎动少于3次,或较前一日胎动数减少了一半以上,甚至停止,表示胎儿有严重窘迫的情形,应尽快向产科医师求助。 测量方式 1.计算的方法有很多种,下列几种作为参考: 晚饭后休息时,记下1小时

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    胎动是子宫内生命存在的象征。数胎动是孕妇自我监护胎儿情况的一种简易的手段。孕妇18-20周开始自感有胎动,夜间尤为明显,孕29周-38周为胎动最频繁时期,接近足月略为减少,一般每小时3-5次。如胎动异常应警惕胎儿宫内窘迫。缺氧早期胎儿躁动不安,表现为胎动明显增加,当缺氧严重时,胎动减少减弱甚至消失,胎动消失后,胎心一般在24-48小时内消失。孕妇自28周开始应自数胎动。
    记录胎动的方法
    胎动是胎儿健康的重要指标,因此测量胎动在整个孕程中占有很重要的地位。在医院固然能借助超声波仪器来观测胎儿在子宫内成长的状况,包括胎动的情形,但产检的次数毕竟有限,所以准妈妈要学会自己在家计数胎动。
    孕妇自己在家中用简易的方式评估胎动,不仅能了解胎儿的最新状况,还能有效降低胎死宫内的几率。尤其对于高危妊娠,如妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病、过期妊娠或其他胎儿生长异常的孕妇而言,密切注意胎动就显得更加重要了。
    通常在怀孕6个月后,准妈妈就可以自行计算胎动次数了。有些准妈妈是上班族,生活比较忙碌,这就需要找到适合自己的计量方式。
    一般建议在饭后休息时,选择舒适的姿势躺下,头部稍高,专注于胎儿的活动,测一下一定时间内的胎动次数。有时胎儿会压迫在妈妈的背部或肋骨处,动作较不明显。
    胎动能够反映胎儿的健康状况,但也是较主观的感觉,准妈妈平时虽应多加注意,但也不要过于紧张。如果一天到晚都担心胎儿是否胎动不够、出了问题,不仅徒增心理压力而无法正常工作,更干扰了曰常作息,间接地也会影响胎儿的正常生长。
    在多数的怀孕个案中,准妈妈感到胎儿活动还算频繁者,一般会被认定为胎儿情况稳定;当孕妇觉得胎动减少时,先不要着急,可吃点东西后再观察三四十分钟,如果这时候胎动次数仍然很少,甚至停止了,就应该立目口就医,以确保胎儿的安全。
    接近预产期时,胎儿活动较少,但至少12小时之内胎动应多于10次。即使胎动计数仍在正常的范围内,只要有些许变化,还是要记录下来,因为这往往是异常胎动的开始。
    如果感觉胎动与平时显着不同,如在12小时之内胎动少于3次,或较前一日胎动数减少了一半以上,甚至停止,表示胎儿有严重窘迫的情形,应尽快向产科医师求助。
    测量方式
    1.计算的方法有很多种,下列几种作为参考:
    晚饭后休息时,记下1小时内胎动的次数,一周后通常可以发现,宝宝在相同时段中每小时的胎动次数差不多,可将此记录作为基准,之后如果发现胎动明显不及以前,甚至停止,就要赶快联络妇产科医师,安排做进一步的胎儿评估检查。
    2.一般在2~4个小时之内。在吃完午餐或晚饭后,向左侧躺,计算出现10次胎动需要的时间,超过10次就可停止计算。在餐后,胎动10次所需的时间大多不会超过20分钟,很少超过1小时。如果1 2小时之内胎动仍不足10次,应赶快求助医师。
    3.数一数每小时的胎动次数是否在3次以上,或计算总共的胎动次数,一般至少会有10次。
    4.在白天,如果至少已感觉到10次胎动,就可以停止计数。
    当胎动减缓该如何处理?
    胎儿在孕妇肚子里的活动,可以看得出他的健康程度,但每一位妈妈有个别差异,每一胎的情况也不一样。有的宝宝活动力旺盛,把妈妈的肚子当运动场;有的宝宝则是偶尔才踢一下。
    虽然胎动是反映胎儿活力的讯号,但也不要太过在意,有些紧张型的准妈妈只要一个小时感觉不到胎头,就担心害怕胎儿是否出了问题,这样只会加重心理压力,徒增烦恼而已。
    所以,当准妈妈感觉到胎动减少时,应该安静下来不要慌张,先停止正在走动或忙碌的状态,休息一下后,再观察胎儿的活动。如果发现胎动真的减少,甚至是停止了,就应该尽快地找医师做进一步检查。
    胎动异常之因
    1、胎盘功能不佳:造成胎盘供给胎儿的氧气不足,胎动会减缓。
    2、脐带绕颈:由于胎儿可以在羊水内自由地活动,发生脐带缠绕住颈部的情况,虽然脐带绕颈很常见,但如果缠绕得太紧就会造成宝宝缺氧,胎动减少,甚至死亡。
    3、胎盘剥离:通常会造成妈妈剧烈的腹痛、大量阴道出血和宝宝心跳减速,通常较容易发生在有高血压病史,或腹部曾遭外力撞击的孕妇;因此若孕妇在剧烈的运动后,发现胎动有突然静止的情形,就要注意了,可能有立即的危险,应尽速就医,以确保宝宝的安全。
    4、孕妇发烧:轻微的发烧,胎儿因为有羊水的中介和缓冲,并不会受到太大的影响,但如果孕妇的体温持续超过摄氏38度以上,孕妇身体周边血流量增加,但子宫和胎盘的血流量减少,宝宝也会变得少动。
    5、孕妇吸烟或服用镇定剂:将会导致宝宝活动力减低、早产儿、宝宝体重过轻,应在怀孕前戒除不良习惯。

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